Linea Flow 2

LÍNEA FLOW

Nuevas alternativas de clases para sumar a nuestro bienestar físico y emocional , perfectas para complementar nuestros estilos de baile y sentirnos renovad@s.

FITNFLOW

Una forma increíble de entrenar, ejercitarnos y retarnos en una fiesta de inicio a fin. Perfecto para quienes buscan hacer ejercicio intenso, integral y divertido y/o mejorar su rendimiento físico para optimizar su baile.

YOGA TERAPEÚTICO

Una experiencia sanadora, donde combinamos el yoga con meditación y relajación para guiarnos a encontrar paz mental y reconectar con nuestro poder interior.

Linea Flow 2

entrenar nunca fue tan cool

Fitnflow es nuestro workout poderoso y completo que te retará con un acondicionamiento físico y muscular intenso, combinando full body hiit, baile sencillo y tonificación.  Aumentarás tu movilidad, dinamismo corporal y fuerza, mientras toneas, goteas y quemas calorías al beat de música power por 50 minutos.

1. Warm up

Calentamos y activamos nuestro cuerpo, entrando en la onda de la clase.

2. FULL BODY HIIT

Apuntamos al cuerpo de pies a cabeza con ejercicios cardiovasculares y potencia para elevar el ritmo cardiaco y tonificar.

3. Dance cardio

Dosis de actitud, vacilón y cardio a través de movimientos de baile, activados y fáciles de seguir.

4. Total sculpt

Momento brutal de ejercicios localizados por grupo muscular para fortalecer y tonificar nuestro cuerpo.

5. Stretching

Estiramos cada músculo trabajado, bajamos revoluciones y nos relajamos después de un treno potente.

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